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Ju
Perca peso Comendo Seus Alimentos Preferidos
01.07.2018 01:49


Tudo Sobre a Dieta Sem Carboidrato


Planeje 7 dias para limpar o organismo. Limpar o corpo bem como é uma bacana forma de perder calorias. Seguindo esta dieta rápida que será descrita no decorrer desse post, obviamente você podes suprimir alguns quilos que te incomodam e acima de todas as coisas, nutrir muito melhor o seu organismo. Teu corpo tem a know-how de regenerar e curar a si mesmo, funcionando como uma máquina ótimo que requer só os elementos necessários pra conservar a saúde perfeita e o equilíbrio.


Mas quais são estes elementos? Os nutrientes, oxigênio, comida e sensacional oxigenação, emoções centradas e equilibradas e gerenciamento de energia para experiências criativas e conscientes da tua existência. Sendo uma dieta essencial na cura do seu corpo, o que propomos aqui é uma dieta que dura uma semana, onde é possível combinar e integrar certos alimentos que promovem uma verdadeira cura. Também vai te amparar a perder peso e purificar o seu corpo humano ao mesmo tempo.


A melhor forma de nutrir seu organismo e mantê-lo com interessante energia, é ingerir mais vezes ao dia (cinco) e em menor quantidade em cada refeição. Você precisa beber pelo menos 2 litros de água pura diariamente. Mas ao mesmo tempo não podes abusar do consumo de água, já que ela poderá em excesso varrer os nutrientes pra fora do seu organismo. Não misture cada alimento adocicado com as refeições, e a sobremesa tem que ser comida só após duas horas após a refeição principal. Nem ao menos frutas precisam ser misturadas com os alimentos de cura inclusos deste menu. Esse menu é projetado virtualmente pra cada um que deseja curar o seu organismo e restaurar a vitalidade e juventude. Se houver cada alimento contraindicado por ti, apenas tente substituí-lo por um equivalente.


Leia assim como: “Dieta Detox de cinco Dias Para Depurar o Corpo“. Jejum: Um copo de água morna com suco de limão e uma colher de sopa de azeite extra virgem. Café da manhã: Mamão prato com amêndoas picadas e um tanto de mel. Almoço: Copo de suco de cenoura com alfafa, frescos. Alimentos: sopa de legumes semi-cozidos com milho e arroz branco feitos no vapor. Tarde: Copo de farinha de aveia com leite de amêndoa.


Jantar: Uma ou duas maças. Jejum: Um copo de suco de laranja com um limão espremido. Café da manhã: Copo de leite de arroz com torradas de trigo integral. Almoço: Copo de suco de cenoura com beterraba e aipo. Alimentos: Arroz com legumes e vegetais. Tarde (facultativo): Ameixas doces com maçãs e açúcar mascavo. Jejum: Um suco de abacaxi fresco e duas colheres de café de levedura de cerveja.


  • Pera com iogurte e canela

  • Salada de folhas à desejo

  • 4 fatias de abacaxi

  • 1 Colher de sopa de hibisco seco

  • Mesmos alimentos permitidos no almoço

  • Patricia emagreceu 50kg em um ano

  • Paciente com até um fator de traço - Colesterol LDL deveria ser menor que 160 mg/dL

  • Coma em pratos pequenos



Café da manhã: Quesadillas vegetais. Você podes substituir as Quesadillas vegetais por crepes. Almoço: Panquecas de amaranto ou batata ou espinafre sem fritar. Acompanhe com salada de legumes misturados a teu gosto, todavia incluindo alguns germinados. Tarde: Alguma fruta adocicado a gosto. Lembre-se que a fruta tem qualidades regenerativas poderosas e propriedades rejuvenescedoras. Jantar: Salada com arroz. Leia assim como: “Como São os 21 Dias da Dieta Clean Para Desintoxicação do Organismo“.


Jejum: Suco de limão e uma colher de sopa de chia e adicione uma pitada de mel. Café da manhã: Pão de trigo integral com tomate e azeite de oliva extra virgem. Sirva com um copo de leite de amêndoa. Almoço: Suco de tomate com aipo e salsa. Alimentos: Pasta feita de legumes no vapor, acompanhado com salada fresca, ou bolinhos de batata.


Tarde: Barra de cereais de amaranto. Jantar: Taça de aveia com uma colher de sopa de semente de linhaça. Jejum: Um copo de suco de ameixa. Café da manhã: Pães de batata recheados com queijo cottage ou tofu temperado. Almoço: Salada fresca com nozes picadas. Alimentos: Tacos vegetais ou de espinafre, batatas, feijões, etc., com molho de tomate.


Se estiver pouco, adicione a sopa de cevada. Tarde: Tapioca açucarado com açúcar mascavo. Jantar: Salada de maçã com pera. Jejum: Prato de mamão fresco ou de manga, polvilhe uma colher de sopa de semente de linhaça ou chia em cima. Café da manhã: Panquecas de aveia integral. Almoço: Um copo de suco de aipo e cenoura.

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